Ароматный чай с чабрецом поможет вам похудеть!

Чабрец (его ещё называют тимьяном) – растение, живущее много лет, и имеющее целебные свойства. У него есть множество разновидностей, а у каждого народа есть свои рецепты приготовления этого полезного чая.

В первую очередь, чай является диетическим продуктом, что позволяет включать его практически в любую диету. Он будет приносить пользу, и здоровью, и фигуре. Но стоит помнить, что, как и любой другой продукт, чай с тимьяном имеет как полезные свойства, так и противопоказания.

В данной статье мы рассмотрим пользу чая с чабрецом и вред, из чего делают и состав чая с чабрецом, противопоказания к применению при беременности, где купить травы, калорийность и диета с помощью чая с чабрецом, разберём рецепт и процесс сбора.

Состав чая с чабрецом

чай и чабрец

Состав чая богат витаминами и минералами, он способен побороть такие болезни, как воспаление лёгких, коклюш, расстройства желудка и многие другие.

Рассмотрим его составляющие более подробно.

Дубильные вещества

Эти полезные органические вещества не растворяются в водной среде, и содержат в себе свободные радикалы фенольного типа. Их химический состав высокомолекулярен, и основным полезным свойством дубильных веществ является способность устранять влияние микроорганизмов, что положительно скажется на иммунной системе.

Органические кислоты

При помощи органических кислот распадаются вещества, что позволяет в процессе этой реакции создать особую группу молекул – карбоксильную. Вхождение в продукты органических кислот особенно важно, ведь при пониженном уровне этих веществ могут развиться серьёзные заболевания, лечение которых является долгим и очень трудным. Например, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Полезные смолы и витамины групп D и С

Эти компоненты важны в составе чая с чабрецом, за счёт своей способности укрепить иммунитет и предупредить вирусные и инфекционные заболевания.

Помимо этого, чай с тимьяном богат всеми  витаминами группы В (фолиевой и пантотеновой кислотой, тиамином, рибофлавином и биотином). В его составе присутствуют также такие минералы, как фосфор, натрий, кальций, магний, калий и железо.

Чем полезен чай с чабрецом? Из чего делают?

чай

Есть несколько видов чая с чабрецом, поскольку каждый из них будет положительно влиять на любой из недугов. В этом пункте мы рассмотрим каждый вид.

Успокаивающий чай

Он продаётся в любой аптеке, и, помимо чабреца содержит в себе цветки ромашки, листья зверобоя и перечной мяты. Кроме того, он имеет противовоспалительные свойства.

Чай против кашля

Этот вид чая является смешанным, так же, как и предыдущий, имеет в составе множество полезных и целебных трав. Его содержимое подобно успокаивающему чаю, но также присутствуют и цветки ноготков, корень солодки, листья хвоща и берёзы.

Вред и противопоказания чая с чабрецом

чашка чая

Чай с чабрецом довольно редко несёт пагубное влияние на организм, но это касается лишь людей, страдающих определёнными заболеваниями. В этом пункте мы рассмотрим те случаи, когда не нужно употреблять чай с чабрецом.

При расстройстве кишечника или повышенной кислотности

Поскольку любая разновидность почечного чая содержит в себе большое количество органических кислот и аминокислот, такой рецепт полезен не для всех.

У людей с повышенной кислотностью может развиться наиболее серьёзное заболевание – расстройство кишечника или мочеполовых органов. Это будет сопровождаться сильным дискомфортом в области желудка.

Аллергические реакции

У некоторых есть генетически предрасположенная непереносимость листьев перечной мяты, или, например, корня солодки. Это нормально, но при употреблении продукта может развиться аллергическая реакция, сопровождающаяся сыпью или дискомфортом. В этом случае отличной альтернативой будет служить зелёный чай.

При беременности и периоде лактации

Чай с чабрецом не рекомендуется принимать при беременности и кормящим мамам. Это связано также с составом чая. Те, кислоты, которые в нём содержатся, могут негативно сказаться на ребёнке.

Где купить чай с тимьяном?

чай с чабрецом

Многие люди, желающие придерживаться диеты и получить хороший результат, зачастую задаются вопросом, где купить чай с чабрецом. Ответ очевиден: высушенные листья тимьяна продаются как в обычной, так и в интернет-аптеках, также купить чай с чабрецом можно в интернет-магазинах. Покупайте только в проверенных магазинах.

Энергетическая ценность

Калорийность  чая с тимьяном, как и любого другого, не большая – всего 4  калории на 100 мл. Это позволяет входить препарату в рацион практически любой диеты, поскольку является он диетическим продуктом. Но злоупотреблять полезным и целебным чаем не стоит, так как это может вызвать наиболее серьёзные последствия.

Можно ли потолстеть?

Многие считают, что толстеют от жидкостей. На самом деле, натуральные продукты в составе любого рецепта чая с чабрецом совершенно не калорийны, поэтому, если употреблять его  в нормальном количестве, поправиться практически невозможно. Его калорийность чрезвычайно низка – всего 4 калории на 100 мл.

Диета на чае

женщина с чашкой

Диета с помощью чая с тимьяном  вполне возможна, так как он обладает множеством полезных свойств. Её суть заключается в небольшом потреблении калорий, поскольку калорийность чая очень низка. Такая диета больше поможет тем людям, вес которых значительно высок, поскольку результат будет заметен лучше.

Рекомендуется не добавлять сахар в кофе чай, не злоупотреблять солью в блюдах, и, таким образом, результат не заставит себя ждать. В рацион необходимо включать каши и салаты, питание должно быть дробным. Предлагаем примерное меню на 5 дней.

Понедельник

  • Завтрак: гречневая каша, чай с чабрецом.
  • Обед: бульон из говядины, кусочек чёрного хлеба.
  • Полдник: чай с чабрецом, гречневые хлебцы.
  • Ужин: стакан натурального кефира с 1% жирности.

Вторник

  • Завтрак: булочка из гречневой муки, чай с чабрецом.
  • Обед: тарелка куриного бульона, чай с чабрецом.
  • Полдник: булочка из льняной муки, стакан кефира.
  • Ужин: яблоко или апельсин.

женщина с чашкой

Среда

  • Завтрак: натуральный какао, хлебцы с мёдом.
  • Обед: тарелка любого бульона, чай.
  • Полдник: стакан нежирного кефира.
  • Ужин: омлет, чай с чабрецом.

Четверг

  • Завтрак: гречневая каша, чай.
  • Обед: бульон из курицы, хлебцы.
  • Полдник: чашка чая.
  • Ужин: стакан кефира.

Пятница

  • Завтрак: булочка из льняной, чай с чабрецом.
  • Обед: суп с белым мясом, стакан кефира.
  • Полдник: яблоко или банан, чай.
  • Ужин: стакан кефира.

Такая диета поможет избавиться от 3-5 килограмм, поскольку она основана на правильном питании и чай с чабрецом без сахара имеет низкую калорийность. Диета противопоказана  при беременности и кормящим мамам.

Рецепт чая с чабрецом

Рецепт чая с чабрецом довольно прост, для его осуществления понадобится две столовые ложки любого вида сухого чая, и кипяток. Настаивать его необходимо до десяти минут, иначе целебные свойства не проявят себя.




загрузка...